Masážní válec RumbleRoller® Original X-Firm (77,5x15cm, extra pevný)

Masážní válec RumbleRoller Original X-Firm (velký, extra pevný) masíruje měkké tkáně - jako masážní terapeut! Povrch masážního válce RumbleRoller obsahuje speciálně navržené hrboly, které jsou pevné, ale přesto pružné, podobně jako palce maséra. Když kutálíte masážní válec RumbleRoller po těle, hrbolky neustále masírují obrysy Vašeho těla, jemně natahují měkké tkáně (svaly a vazivo) ve všech směrech. Tato činnost odstraňuje bolestivé body, pomáhá zachovat pružnost, přináší rychlou úlevu od běžných druhů svalové bolesti.

Navržené hrbolky na masážním válci RumbleRoller jsou pevnější než svalová tkáň, ale zase mnohem měkčí než kost, takže, když narazí na páteř nebo jiné kostní výčnělky, vychýlí se do stran. Prostřednictvím jednoduchých technik můžete kontrolovat velikost tlaku hrbolků, které masírují Vaše tělo. Hrboly jsou umístěny blízko sebe (<5 cm od sebe), proto se některé z nich současně dotýkají Vašeho těla při více cvičeních. Při mírné změně pohybu Vašeho těla můžete snížit plochu kontaktu s válcem RumbleRoller, což zvyšuje tlak a umožňuje úlevu, která proniká do hlubších vrstev.

Klasický pěnový válec stlačuje měkké tkáně
Fyzioterapeuti, trenéři a sportovci používají pěnové válce k uvolnění svalové bolesti a ztuhlosti (často nazývané "srůsty", "uzlíky", nebo "bolestivé body"). Klasické pěnové válce mají hladký povrch, přičemž stlačují měkké tkáně. Rolováním válečku se zlepšuje krevní oběh a pružnost tkání, avšak účinek je relativně povrchový i přes delšímu masírování válcem. Masážní válec RumbleRoller byl vyvinutý, aby tato terapie byla hlubší a účinnější.

Další atribut Vašeho pěnového Roller programu
Masáž válcem RumbleRoller je mnohem intenzivnější při změně polohy těla, a to rolovacím pohybem dopředu a dozadu a houpavým pohybem ze strany na stranu. Tato houpací technika téměř zdvojnásobuje počet způsobů použití pěnového válce. Je zvláště účinná při masírování husté tkáně, jako jsou lýtka nebo těžko dostupná místa pro rolování například horních částí nejširšího svalu zad až po krk.

Který masážní válec Rumble Roller je pro Vás nejlepší?
RumbleRoller se vyrábí ve dvou velikostech a každá velikost je k dispozici ve dvou různých hustotách. Níže uvedené informace Vám pomohou vybrat nejlepší model pro vaše konkrétní potřeby.

RumbleRoller® modely

• Velký RumbleRoller (77,5x15cm, modrá, původní hustota, kód: RR316)
• Velký RumbleRoller, extra pevný (77,5x15 cm, černá, 36% pevnější, kód: RRX317)
• Kompaktní RumbleRoller (30x12,5 cm, modrá, původní hustota, kód: RRC126)
• Kompaktní RumbleRoller, extra pevný (30x12,5 cm, černá, 36% pevnější, kód: RRCX127)

Originální (velký) nebo kompaktní (malý)?
Pokud chcete používat RumbleRoller na jednom místě např. doma, zamilujete si model v normální velikosti, protože jeho extra délka umožňuje efektivnější provádění mnoha cvičení. Délka je dostatečná na rolování po nejširší části Vašich zad v jednom směru, můžete také masírovat obě nohy najednou (kvadricepsy, hamstringy, lýtka) a dokonce můžete přejít z jednoho IT pásma do druhého bez pohybu válce.

Při použití malého kompaktního RumbleRoller, je potřeba masírovat každou nohu samostatně a změna pozice mezi cvičeními si žádá trošku času. Hlavní výhodou kompaktního masážního válce RumbleRoller na rozdíl od modelu v normální velikosti je jeho mobilita. Při délce 30 cm, se snadno vejde do Vaší sportovní tašky, batohu nebo kufru, proto je favoritem mnoha běžců a triatlonistů, kteří ho nosívají na závody. Kompaktní RumbleRoller má i menší průměr (12,5 vs 15 cm), který umožňuje zase lepší přizpůsobení se zakřiveným některých částí těla např. krku. Kompaktní masážní válec RumbleRoller je levnější než model v plné velikosti, což může být důležité v případě Vašeho omezeného rozpočtu.

Originální hustota nebo extra pevný?
Pokud je pěnový válec pro Vás novinkou nebo evidujete kladné výsledky z použití klasického pěnového válce, budete chtít původní hustotu (barva modrá). I když je to náš "nejměkčí" válec, je stále více průbojnější než jiné pěnové válečky na trhu. Extra pevné provedení (barva černá) je určeno pro zkušené uživatele s hustou svalovou tkání, která nereaguje na běžný tlak při masáži.

Prvotřídní materiál masážního válce RumbleRoller zaručuje trvalou hodnotu
Vytvoření masážního válce RumbleRoller předcházelo několikaleté studium jiných pěnových válců a testování různých typů moderních polymerů. Výzkum našeho materiálu vyústil do výroby produktu, který je několikrát pevnější a odolnější proti natržení, oproti běžným materiálům, ze kterých jsou masážní válce vyrobeny, je příjemný na dotek, zachovává si svůj tvar a zaručeně vydrží a překoná jakýkoliv pěnový válec, který jste doposud používali. Masážní válec RumbleRoller je hladký, jeho nepropustný povrch odpuzuje většinu nečistot. Je vodotěsný a obsahuje antimikrobiální složku, která zabraňuje růstu bakterií a plísní. Čištění a ošetřování masážního válce RumbleRoller je snadné, podle potřeby ho omyjte mýdlovou vodou, nebo použijte běžný čisticí prostředek používaný v domácnosti.

Informace o bezpečnosti masážního válce RumbleRoller
Obě verze masážního válce RumbleRoller (původní hustota a extra - pevný) jsou testovány nezávislou laboratoří ve smyslu Zákona o bezpečnosti spotřebních výrobků (CPSIA) z roku 2008 na přítomnost olova a ftalátů. Množství obou jedů bylo nižší než je měřitelný obsah, který CPSIA považuje za bezpečný při používání dětmi do 12 let. Produkty RumbleRoller neobsahují latex. Tyto informace mohou být důležité, protože tyto toxické látky se nacházejí v mnoha plastových a pryžových výrobcích a je o nich známo, že negativně ovlivňují lidské zdraví.

Prohlédněte si další videa, jak používat masážní válec RumbleRoller!

Často kladené otázky

Proč hrbolatý válec je lepší než hladký?
Výběžky stimulují hlubší svalové vrstvy, napínají svalová vlákna celistvěji, soustřeďují tlak mnohem efektivněji při uvolňování bolestivých bodů a zlepšují přístup ke svalům v blízkosti páteře, pánve a mezi lopatkami.

Masíruji se na obyčejném pěnovém válci. Proč bych měl začít používat RumbleRoller?
Hlavní problém pěnového válce spočívá v tom, že jeho hladký povrch nevyhovuje mnoha oblastem těla, např. v blízkosti výběžků obratlů na páteři a při svalových úponech. Výsledkem je zvýšené působení na oblast kostí a nedostatečný tlak na ostatní tkáň. S masážním válcem RumbleRoller dosáhnete mnohem lepších výsledků.

Proč je masážní válec RumbleRoller dražší než ostatní masážní válce?
Masážní válec RumbleRoller je výrobek vyrobený z vysoce kvalitních materiálů, díky tomu je mnohem více odolnější. Nerozbije se a nemusí se pravidelně měnit, jak je to v případě běžných pěnových válečků, takže jde o efektivnější a dlouhodobější investici.

Je to bolestivý?
Není to tak bolestivé, jak to vypadá, a to díky flexibilním hrbolkům. Když už nějaký pěnový válec používáte, při přechodu na masážní válec RumbleRoller nebudete mít vůbec žádné problémy. Pokud jste dosud ještě nikdy nepoužívali žádný pěnový válec, první použití může být bolestivější, ale postupně to bude mnohem příjemnější.

Je lepší rychlejší nebo pomalejší rolovací pohyb?
Pomalejší je téměř vždy lepší. Rychlé rolování tam a zpět stimuluje nervový systém a podporuje krevní oběh, ale nepomáhá uvolňovat bolestivé body. Místo toho pomalu přejděte a zastavte všude tam, kde máte pocit bolavého místa. Udržujte tlak na místě a nechte hrbolky ponořit se co nejhlouběji. Sval se postupně uvolní a bolest vymizí.

Mám si koupit masážní válec RumbleRoller v plné velikosti nebo malý (kompaktní)?
Větší plocha masážního válce RumbleRoller v normální velikosti poskytuje lepší prostor pro otáčivé a točivé pohyby a také pro obměnu cvičení. Pokud masážní válec RumbleRoller budete nechávat na jednom místě (např. doma) a máte dost místa, jednoznačně Vám doporučujeme masážní válec v normální velikosti (velký). V případě cestování nebo odkládání válce ve sportovní tašce dejte přednost malému kompaktnímu modelu masážního válce RumbleRoller.